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Unsere Aerobicgruppe besteht seit 1990 und ist im Jahr 1997 dem bestehenden Sportverein Alterode beigetreten. Aktuell sind wir 18 Mitglieder.
Geräte (vorhanden): Therabänder, Hanteln, Step-Bretter, Stoffbälle
Mitzubringen ist: Gymnastikmatte/Sportmatte, Getränk in ausreichender Menge.
Sportarten:
Walking und Jogging je nach Geschmack ab Juni bis September.
Ab September wechselnde Programme in Kombination wie Step-Aerobic, Hanteltrainig, Yoga, Pilates, Rückenschule, Beckenbodentraining, Herz-Kreislauf-Training, Bauch-Beine-Po...
Wo: Alterode, Heimvolkshochschule-Saal
Wann: Jeden Mittwoch um 19.30 Uhr, Dauer ca. 1 Stunde bis 1,5 Stunden.
Altersgruppe: Ab 25 Jahren aufwärts.
Trainer: Myriam Müller
Anmeldung: Myriam Müller (034742/367 oder 71196)